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Trekking e postura: perché la schiena si affatica più del previsto

15 luglio 2026

Il mal di schiena durante il trekking non dipende sempre dal peso dello zaino. Una postura poco efficiente, appoggi scorretti e movimenti ripetitivi possono aumentare l'affaticamento della colonna. Scopri le cause più comuni e come migliorare il comfort durante le tue escursioni.

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Trekking e insetti: come difendersi senza rinunciare all'escursione

7 luglio 2026

Con l'arrivo della bella stagione aumentano anche zecche, zanzare e altri insetti che possono rendere meno piacevoli le escursioni. Scopri come proteggerti in modo efficace con il giusto abbigliamento, semplici accorgimenti e buone pratiche per affrontare il trekking in sicurezza senza rinunciare al contatto con la natura.

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Come evitare sfregamenti e irritazioni durante il trekking

30 giugno 2026

Sfregamenti, irritazioni e vesciche possono rovinare anche la migliore escursione. Scopri come prevenirli scegliendo abbigliamento tecnico, calze adatte e piccoli accorgimenti per camminare più a lungo con comfort e sicurezza.

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Le migliori app per il trekking: smartphone o smartwatch?

24 giugno 2026

Smartphone o smartwatch? Scopri le migliori app per il trekking, come utilizzarle anche offline e quali strumenti scegliere per pianificare percorsi, orientarsi sul sentiero e aumentare la sicurezza durante le escursioni in montagna.

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Come preparare lo zaino per il trekking estivo

17 giugno 2026

Preparare lo zaino nel modo corretto significa camminare con più comfort e sicurezza. Scopri cosa portare per un trekking estivo, come organizzare il carico e quale capacità scegliere in base al tipo di escursione.

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Trekking estivo: come evitare cali di energia e disidratazione

10 giugno 2026

Caldo, sole e lunghe giornate sui sentieri possono mettere a dura prova il fisico. Scopri come gestire idratazione, alimentazione e ritmo di camminata per evitare cali di energia e affrontare il trekking estivo con più sicurezza e benessere.

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Quando è il momento di cambiare la scarpa?

21 maggio 2026

Segnali da riconoscere per camminare meglio, evitare fastidi e ridurre il rischio di infortuni.

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Terreni misti in primavera: perché sono i più difficili da gestire

18 maggio 2026

Fango, neve residua, rocce bagnate, ghiaccio e continui cambi di superficie
Scopri perché i terreni misti primaverili sono tra i più difficili da gestire nel trekking e come affrontarli in sicurezza.

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